OFERUJEMY PAŃSTWU ZAJĘCIA Z NORDIC WALKING PROWADZONE PRZEZ
CERTYFIKOWANEGO INSTRUKTORA!!
JEDYNE 5 ZŁ ZA GODZINĘ !!!
WYPOŻYCZENIE KIJKÓW GRATIS!!!
NORDIC WALKING to najprościej ujmując spacer z odpowiednio zaprojektowanymi kijkami. Dzięki Nordic Walking możemy utrzymać w dobrej kondycji praktycznie całe ciało. Dbamy o serce, mięśnie oraz o układ krwionośny. Może to być trening łagodny, dający wspaniałe odprężenie, jak i trening ostry i dynamiczny - znacznie poprawiający naszą kondycję fizyczną oraz ćwiczący nasze mięśnie. W trakcie uprawiania Nordic Walking spalamy o 20% więcej kalorii niż przy tradycyjnym marszu, a co najważniejsze angażujemy ponad 90% mięśni całego ciała.
Nordic Walking szczególnie polecamy:
Dla zestresowanych i spiętych.
Dla wszystkich kategorii wiekowych.
Osób z nadwagą.
Zagrożonych chorobami serca.
Z zaburzeniami krążenia w kończynach dolnych.(skłonność do obrzęków kończyn dolnych).
Dla kobiet w ciąży może być korzystne(pozwala korzystać z aktywności ruchowej w bezpieczny sposób).
Tych którzy cierpią z powodu zwyrodnień stawów.
Pomaga na bóle kręgosłupa i w osteoporozie.
Sportowców i innych osób po kontuzjach – bezpieczna rehabilitacja.
Dla osób(w tym dzieci) z wadami postawy i skoliozą.
KONTAKT: mgr Anna Grikin – 669 734 923
GORĄCO POLECAM !!!
